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孩子便秘 容易呆頭呆腦

時間:2012-10-02 16:21:18 |來源:名醫健康 收集整理|點擊:


  日本學者飯野節夫在《兒童飲食與健腦》中指出,兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。他在研究中發現,2至6歲的兒童長期便秘者,精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭、對外界變化反應遲鈍、不愛說話、不愛交朋友。

  經常性的便秘,兒童會感到腹脹不適,但因無法表述自己的這種不適,更不能引起家長的重視,其注意力過多集中在便秘不適上,故會對外界事物淡漠而顯得“呆頭呆腦”。

  兒童便秘多發的原因主要為飲食內容和生活習慣不良。沒有接受母乳喂養者,飲食大多以牛奶、糖類為主,又沒有注意添加有益排便的輔食,常從嬰兒期就產生便秘。到幼兒期,若以市售精細軟類兒童食品為主食者,便秘就更為嚴重。自幼溺愛,缺乏規律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易發生便秘。另外,缺乏定時(尤其是晨起)排便者,也會發生便秘。

  對此,當家長發現孩子反應遲鈍時,排除先天生理因素和后天教育因素后,應仔細觀察其排便情況。因為,糞便在大腸內停留時間過長,其水分大量被吸收,糞塊就會干硬,無法順利排出。由于體內不能及時將廢料排出,蛋白質腐敗物就被腸道吸收到體內,容易引起毒性反應。所以,便秘的兒童常會感到頭暈、頭痛、食欲減退、肚子膨脹等。

  不過,治療兒童便秘應注意,改善飲食是重點。控制食用麥片、蛋糕、餅干等兒童食品;誘導其多喝水;胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物,應是常見的桌上菜。

  另外,改變生活習慣也很重要,培養其早睡早起和晨起排便的好習慣,一段時間之后,便秘便會好轉。便秘嚴重者,在醫生指導下使用瀉劑外,切不可自行多用久用瀉劑,最好選用純天然無副作用專治便秘的保健食品或藥品。否則,便秘未除,更添新恙。

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