健康、疾病、就醫等知識,請搜索:
現在的位置:首頁 > 老人心理 >

老人怎樣克服“離退休綜合征”

時間:2012-10-02 16:21:18 |來源:名醫健康 收集整理|點擊:


  隨著社會的發展,人口的老齡化,越來越多的老人因為退休后,不知道如何安排生活,而出現種種“離退休綜合征”。那么怎樣克服“離退休綜合征”,使老人生活充滿樂趣和生機呢?

老人怎樣克服“離退休綜合征”

  (1)保持良好的人際關系:與家人的關系處理好,如幫助晚輩做一些力所能及的事情,支持晚輩的工作;多與離退休人員接觸交流、談心等。

  (2)多參與集體活動:如老年人協會、清早的集體舞、保齡球等活動。

  (3)保持一定的忙碌:離退休后老年人除把退休當做休息外,還應保持一定的緊張,這樣就不會使生活變得無聊,如再找份工作,發揮余熱;上老年大學,豐富自已的生活。

老人怎樣克服“離退休綜合征”

  (4) 做到“六然”:明末清初著名的思想家、哲學家王夫之提出的六然修身格言:自處超然;處人藹然;無事澄然;有事欣然;得意淡然;失意泰然。希望老年人能從中獲得益處,從而度過平靜、安康幸福的晚年。

最新發表

點擊排行

更多疾病大全

日常急救知識