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老人大便 宜坐不宜蹲!

時間:2012-10-02 16:21:18 |來源:名醫健康 收集整理|點擊:


  老人采取蹲位時大便容易出現意外,尤其是患有高血壓、冠心病等心血管疾病的老人。這是因為:蹲位時下肢血管嚴重彎曲,股動脈的彎曲度小于40度,造成血流障礙;再加上排便時用力,腹壓升高,使心臟排血的阻力增加,血壓和心肌耗氧量也隨之增加:血壓急劇上升,易誘發腦溢血;心肌耗氧量增加可誘發心絞痛、心肌梗塞;另外,老人久蹲突然站起,易產生一過性腦缺血。所以,老人蹲便易導致昏迷不醒、偏癱,甚至猝死的可能。

  而坐便雖下肢血管也彎曲,但股動脈的彎曲度在90度左右,血流可與平時一樣保持暢通。這樣就不會引起血壓升高,可減少中風等意外的發生。

  為了避免排便時發生意外,老年人還應養成定時排便的好習慣;每天多吃些新鮮蔬菜、水果等富含維生素、纖維素的食物;多飲水;適當鍛煉,促進腸蠕動以幫助排便:便秘者可使用開塞露等潤滑劑。

今日熱點:  日本沖繩百歲老人的比例非常高,研究表明,他們的長壽歸功于一種低熱量值的食譜……[更加精彩]

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